Pilates-Kurs
ohne Vorerfahrung  

Nächster Kursstart

Erlerne die Grundlagen im Pilates. 
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur ("Powerhouse") konzentriert.
Du lernst deinen Körper zu kontrollieren und mit der Atmung in Einklang zu bringen. Dadurch bekommst du ein neues Körpergefühl und eine verbesserte Selbstwahrnehmung. 


  • 18.09.-09.10.2025, Donnerstags, 19:30 - 20:30 Uhr  AUSGEBUCHT

 

  • 09.01.-30.01.2026 4 Termine Freitags um 09:00 Uhr

 

Pilates-Kurs

Mittelstufe (mit Vorerfahrung)

 (Einheiten auch mit Pilatesball)

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Erweitere deine Pilates-Grundlagen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur ("Powerhouse") konzentriert.
Du lernst deinen Körper nochmal neu wahrzunehmen und mit erweiterten Übungen deinen Körper und deine Atmung zu kontrollieren und in Einklang zu bringen.
Dein Körpergefühl und deine Selbstwahrnehmung werden sich noch mehr verbessern.

  • 30.10.-20.11.2025 Donnerstags, 19:00 Uhr