Exklusives 1:1 Training für Kraft & innere Ruhe.

Verbinde die Kraft von Pilates mit der Leichtigkeit von Move to Relax.

Fühlst du dich oft festgefahren - körperlich durch langes Sitzen oder mental durch einen vollen Terminkalender?

In meinem exklusiven Personal Training stehst du im Mittelpunkt.

Wir kombinieren das Beste aus drei Welten:

Die präzise Tiefenmuskulatur des Pilates, den Energiefluss des Qigong und die tiefe neuronale Entspannung meines Move to Relax-Konzepts.

Keine Gruppe, sondern 60 Minuten volle Aufmerksamkeit für deine Haltung, deine Atmung und dein Wohlbefinden.

Was dich erwartet:

Haltungs-Check: Wir arbeiten gezielt an deinen individuellen Engpässen.
Deep Work: Kraftvolles Pilates-Training für einen starken Rücken und eine feste Mitte.
Flow & Release: Fließende Bewegungen und Entspannungstechniken, die dein Nervensystem sofort beruhigen.
Flexibilität: Termine, die in deinen Terminkalender passen.

"Gesundheit ist kein Ziel, sondern eine Art zu leben."

Einzel-Session (60 Minuten) 110,00 EUR