Mindful Moments

Zeit für dich - Dein 6 Wochen Kurs

Nächster Kursstart

• in Planung
  
  

Du bist genau richtig, wenn...

... du bewusste Auszeiten für dich nehmen möchtest.

... du deine (innere) Balance finden möchtest.

... du deine Stressbelastung reduzieren möchtest.

... du dich selbst mehr wahrnehmen möchtest. 

Was dich erwartet?

Ein geschützter Raum, damit du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst.

Eine Mischung aus:

• Sanftem Pilates
• Mobilisierungsübungen
• Wahrnehmungsübungen
• Austausch
• Anregungen zur Stressreduktion